独立して仕事をしていると、「ハイパフォーマンスでいなきゃ」と思いがちですが、
実際のところ、毎日同じ調子でいるなんて無理があります。
人間なんですから、体力もメンタルも波があって当たり前。
なのに、調子悪い日も「いつもと同じクオリティで！」と
自分を追い込むことには実は何メリットよりもデメリットの方が大きいです。
できないものはできない。
無理して同じパフォーマンスを求めたら、
むしろ心も体もボロボロになってしまいます。
大切なのは、「今日の自分にできる精一杯のことをやったか？」ということ。
例えば、普段1日1冊本読んでるなら、
調子悪い日は10ページでも、1ページでもOK。
朝のウォーキングが日課だとしても、
体調イマイチな日は家でちょっとストレッチするだけでも十分。
その日の自分にできることを、どんな小さなことでもいいから
実行に移すのが大事です。
最低限、「何もしなかった」ってのだけは避けたいですよね。
自己投資はお金の複利と同じで、毎日ちょっとずつ
積み重ねると長い目で見るとすごい効果を生むことがあります。
継続は大事だけど、あんまりストイックになりすぎないのがコツ。
自分の状態をちゃんと見て、今日できることを淡々とこなす。
そんな感じで長期的に見ると、結果的に高いパフォーマンスにつながります。
自分を追い込みすぎず、でも甘やかしすぎず。
その日にやれることをやれる範囲でやっていきましょう。
～編集後記～
- 午前中は仮眠を。昨日夜遅くにダンス発表会のリハーサルがあった疲れが溜まってしまいました。
- ペン字
- IPO実務検定試験上級の勉強。明日が本番なので最後の追い込みです。
- 真ん丸な目で何かを訴えかけているうちの猫
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