今日はなかなかに身体を使う日でした。
午後一から9/22出演予定のダンス発表会リハーサルを2時間。
その後移動を挟んで、夕方から10/6出演予定のダンス発表会リハーサルを2時間。
帰ってきて夕飯・猫夜食・風呂を終えて、気がついたら22時を回っていました。
いま、ようやく今日のブログを書き始めています。
2つのリハーサルを同日にやるのはさすがに体力を消耗します。
結構身体が張っているので、明日は筋肉疲労で
眠気と戦う一日になるんじゃないかと。
そんな日くらいは、ブログを省略してもいいんじゃないかな、と
頭をよぎったりもします。
１日くらいやらなくても死にはしませんし、
私のブログもアクセス数はまだまだごく少数なので、
省略したところで何か人様に悪影響を及ぼすことはありません。
でも今こうして、ブログを書くためにPCに向かっています。
それは「ブログを書かずに１日を終えるとなんだか気持ちが悪い」と
身体が覚えているほどに習慣化できているからだと感じています。
ほかにも習慣化していることはいくつかあります。
朝のウォーキング、ペン字、経費チェック、IPOの勉強などなど。
これも身体が疲れていたとしても自然と取り掛かれるくらい
習慣になっています。
継続の力は強いです。
１回１回の成果は微々たるものでも、定期的に続けていれば
複利のように成果が積みあがっていき、やがて大きな果実をもたらします。
そんな積み上げれば成果が出るとわかっていても
「習慣」という状態にまで昇華できていないと、
何かトラブルがあったり体調が思わしくなかったりしたときに
そこで途絶えてしまうことが多いです。
「習慣」にできていると、やっている作業自体は同じでも
消費するエネルギーは習慣にする前よりも少なくて済みます。
「やろう！」とか「がんばろう！」とか、そういうことを考えなくてよくなりますから。
なので多少疲れていても取り組みやすくなります。
もちろん風邪を引いて寝てないといけないなどの時はダメですよ笑
具体的にどうすれば習慣化できるかについてはまた別の機会にでも書いてみたいと思いますが、
「習慣化」を味方につけるとこれほど心強いものはありません。
皆さんもぜひ日々のタスクを習慣化できるように研究してみてください。
～編集後記～
- ペン字
- IPO検定上級試験勉強をカフェと自宅で。取締役会などの会社の機関設計を中心に。
- 上記の通り、２つのダンスリハーサル。今回のはいつも以上に体力勝負なナンバーです。
- ダイニングテーブルでくつろいでしまううちの猫
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